Preguntas frecuentes

El método sintotérmico es un método de reconocimiento de la fertilidad que combina la observación y registro de diferentes signos y biomarcadores del cuerpo, como la temperatura en descanso, el moco cervical y las características de tu cérvix.

Su objetivo principal es identificar los días fértiles y no fértiles de tu ciclo. Al aprender a interpretar estos indicadores, puedes utilizar el método sintotérmico tanto para lograr un embarazo como para evitarlo de manera efectiva. Pero lo más hermoso es que te proporciona un conocimiento profundo de tu fertilidad y de tu salud global.

El método del ritmo y el método sintotérmico son dos cosas completamente diferentes. El método del ritmo es obsoleto e ineficiente, ya que se basa en cálculos y estimaciones utilizando la duración promedio del ciclo y la fecha de la última menstruación para determinar los días fértiles y no fértiles, tratando de adivinar cuándo ocurrirá la ovulación con esos datos. Por otro lado, el método sintotérmico combina la observación de múltiples biomarcadores, como la temperatura basal y el moco cervical, para identificar la ventana fértil en tiempo real y con precisión. El método sintotérmico no se basa en predicciones o suposiciones, sino en la observación directa de los signos biométricos del cuerpo.
El método sintotérmico, cuando se utiliza de manera perfecta y siguiendo todas las pautas y recomendaciones, puede tener un alto grado de efectividad. Según la OMS el MTS tiene una tasa de efectividad del 99,6% en el uso perfecto. Esto significa que, en promedio, de cada 100 mujeres que utilizan el método de manera precisa durante un año, 1 de ellas podría quedar embarazada. Obviamente para conseguir estos niveles de efectividad lo recomendado es aprenderlo con la guía y compañía de una instructora profesional certificada.
¡El método sintotérmico puede ser utilizado por cualquier persona que tenga un ciclo ovulatorio! No importa la edad o etapa de tu vida reproductiva en la que te encuentres. No importa si eres “regular” o no. Es especialmente adecuado para aquellas que desean una alternativa natural y libre de hormonas para el control de la fertilidad.
¡Claro que sí! El método sintotérmico es versátil y puede adaptarse a diferentes etapas de la vida reproductiva. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada situación puede presentar desafíos únicos y requerir un enfoque específico. Recomendaría buscar la guía de un profesional capacitado en el método sintotérmico (como yo) para recibir asesoramiento personalizado y asegurarte d utilizarlo de manera adecuada y segura en tu situación particular.
Es posible que tu médico no esté familiarizado con el método sintotérmico debido a varios factores. En primer lugar, la mayoría de los profesionales de la salud reciben un entrenamiento centrado en los métodos anticonceptivos más convencionales, como los hormonales o los dispositivos intrauterinos. Además, el método sintotérmico requiere una formación específica y conocimiento detallado de los biomarcadores de la fertilidad, lo cual no necesariamente es una parte integral de la educación médica tradicional. Si estás interesada en utilizar el método sintotérmico, te recomiendo acudir a guías certificadas que puedan brindarte la información y el apoyo necesarios (como yo).

Para aprender el método sintotérmico, no necesitas muchas cosas. Si quieres estudiar conmigo lo primero será elegir el curso que más se acomode a ti. Una vez elegido el curso necesitarás:
– Un termómetro para registrar tu temperatura corporal cada mañana.
– También necesitarás un gráfico que puede ser impreso o escrito en papel o también puedes usar una app como Read Your Body para registrar y analizar tus datos (el gráfico viene incluido en el curso y listo para que lo imprimas).
– Finalmente, la paciencia y la disciplina serán fundamentales para dominar el método sintotérmico de manera efectiva.

El tiempo necesario para tener relaciones de forma segura con el método sintotérmico varía según cada individuo y su capacidad para identificar correctamente los biomarcadores de la fertilidad. En general, si aprendes con la compañía de una guía certificada y eres meticulosa en el registro, podrás identificar desde la primera ovulación que ocurra y tener relaciones de forma segura de inmediato. Se recomienda un período de aprendizaje de al menos seis ciclos menstruales completos para familiarizarse y seguir las normas de forma autónoma. Durante este tiempo, es importante seguir las pautas y recomendaciones de tu guía certificada en el método para asegurarte de aplicar correctamente las reglas. Una vez adquirida la habilidad, podrás interpretar tus gráficos sin ayuda de tu guía.
Para enseñar a otras personas a usar el método sintotérmico, es necesario obtener una certificación como instructora. Aunque puedas aplicar el método de manera efectiva en tu propio caso, cada persona es única y es importante comprender los diferentes tipos de ciclos y patrones que pueden existir, así como las diversas categorías reproductivas y cómo abordarlas adecuadamente. Si deseas compartir el método sintotérmico de manera segura, te recomiendo buscar una formación como instructora para adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para guiar a otros de manera precisa y confiable.
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